陝(shan)西分(fen)社正文
這份返程防護指南請收好!
2020年03月01日 23:48
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  鐘(zhong)南山還沒(mei)讓動,但(dan)現(xian)在不得不返程去上(shang)xi)ban),怎(zen)麼辦?

  新型冠狀病(bing)毒依然(ran)在擴(kuo)散期,但(dan)是春節(jie)假期馬上(shang)就要結束,返程在即,一些地方也沒(mei)有宣布延遲(chi)復工,很(hen)多人不得不趕回(hui)工作地上(shang)xi)ban)。

  但(dan)是鐘(zhong)南山院士“一動不動”的(de)告誡依然(ran)言猶在耳。28日,鐘(zhong)南山說︰“春節(jie)前我(wo)說過,請大家目前不要到處跑。現(xian)在我(wo)還是強調大家不要出行,特(te)別(bie)是武漢(han)一帶(dai)的(de),這不僅僅是個人的(de)事情,也是全(quan)社會的(de)事情。”

  如今,鐘(zhong)南山還沒(mei)說讓動,但(dan)是現(xian)在卻(que)不得不動身返程上(shang)xi)ban),該怎(zen)麼辦?返程途中、回(hui)到家里、到jiang)?wei)上(shang)xi)ban),該如何做好防護?這份返程防護指南請收好。

  返程途中如何防護?

  1、全(quan)程佩戴口罩(zhao)

  不管是坐飛機、火車(che)還是自駕車(che),以及到公共(gong)場所和乘坐公共(gong)交通(tong)工具(ju)時,全(quan)程佩戴醫用外科口罩(zhao)或(huo)N95口罩(zhao)。

  2、隨時洗手(shou)很(hen)重要

  減少接觸公共(gong)場所的(de)公共(gong)物(wu)品和部位(wei);從公共(gong)場所返回(hui)、咳嗽手(shou)捂之後(hou)、飯(fan)前便後(hou),用洗手(shou)液或(huo)香皂流水洗手(shou),或(huo)者使(shi)用含酒(jiu)精(jing)成分(fen)的(de)免(mian)洗洗手(shou)液。

  3、打噴嚏用手(shou)肘衣服遮住口鼻

  不確定(ding)手(shou)是否清潔時,避免(mian)用手(shou)接觸口鼻眼;打噴嚏或(huo)咳嗽時,用手(shou)肘衣服遮住口鼻。

  4、攜(xie)帶(dai)消(xiao)毒用men)/p>

  乘坐火車(che)、公交、地鐵(tie)時,可以用攜(xie)帶(dai)的(de)消(xiao)毒用men)比如消(xiao)毒液、消(xiao)毒濕(shi)巾),對yuan)鍪shou)、座(zuo)椅(yi)等身體能夠接觸到jiang)de)地方進行xing)褰 xiao)毒處理。飛機上(shang)不能隨身攜(xie)帶(dai)酒(jiu)精(jing)、消(xiao)毒液,建議使(shi)用消(xiao)毒濕(shi)巾擦拭。

  5、盡量(liang)遠離他人1米

  有疾病(bing)流行地區(qu)居住旅行史人員(yuan),時刻(ke)佩戴口罩(zhao)和隨時保持手(shou)衛生。在路上(shang)時,盡可能遠離其他人(至少1米)。

  6、注意(yi)飲(yin)食安全(quan)

  如果不是特(te)別(bie)餓盡量(liang)不要摘下口罩(zhao)吃東西,如果一定(ding)要吃yu) 胛癖叵惹逑此shuang)手(shou),避免(mian)手(shou)直接接觸食物(wu)。

  7、留意(yi)周圍旅mei)徒】底(di)純/p>

  旅途中應留意(yi)周圍旅mei)徒】底(di)純觶  mian)與可疑癥(zheng)狀人員(yuan)近距離接觸。發現(xian)身邊出現(xian)可疑癥(zheng)狀人員(yuan),及時報告乘務人員(yuan)。

  8、建議攜(xie)帶(dai)一支筆

  大家在返途中記得帶(dai)根(gen)筆,因(yin)為現(xian)在需要填寫旅mei)托畔 deng)記表,工作人員(yuan)手(shou)中的(de)筆shi)邢蓿 椿hui)傳用有風險,用自己的(de)筆shi)瓤 職踩quan)。

  9、妥善(shan)保留車(che)票信息

  妥善(shan)保存(cun)飛機票、火車(che)票等票據,以配合(he)可能的(de)相關密切接觸者調查。

  疫區(qu)返程後(hou)自我(wo)隔離14天

  建議從離開(kai)疫情流行地區(qu)的(de)時間開(kai)始(shi),連(lian)續14天進行自我(wo)的(de)健康di)純黽嗖猓 mei)天要做2次。

  條件允許時,盡量(liang)單獨居住,或(huo)者居住在通(tong)風良好的(de)單人房(fang)間,並盡量(liang)減少與家人的(de)密切接觸,減少外出活動,尤其是避免(mian)到人員(yuan)密集的(de)公共(gong)場所活動,了(liao)解返回(hui)地的(de)發熱門診的(de)分(fen)布,與家庭醫生、社區(qu)醫生保持聯系(xi)。如果出現(xian)了(liao)發熱、咽痛、胸(xiong)悶(men)等可疑癥(zheng)狀,應該根(gen)據病(bing)情及時就診。

  居家日常如何防護?

  1、避免(mian)去疾病(bing)正在流行的(de)地區(qu)。

  2、減少到人員(yuan)密集的(de)公共(gong)場所活動,尤其是空氣(qi)流動性差的(de)地方,例如公共(gong)浴(yu)池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車(che)站、機場、碼頭、展覽館等。

  3、不要接觸、購(gou)買和食用野生動物(wu)(即野味),避免(mian)前往售賣(mai)活體動物(wu)(禽類(lei)、海產品、野生動物(wu)等)的(de)市場,禽肉蛋要充分(fen)煮熟(shu)後(hou)食用。

  4、居室(shi)保持清潔,勤開(kai)窗,經常通(tong)風。

  5、隨時保持手(shou)衛生。

  6、外出佩戴口罩(zhao)。外出前往公共(gong)場所、就醫和乘坐公共(gong)交通(tong)工具(ju)時,應佩戴醫用外科口罩(zhao)或(huo)N95口罩(zhao)。

  7、保持良好衛生和健康習(xi)慣。家庭成員(yuan)不共(gong)用毛巾,保持家居、餐(can)具(ju)清潔,勤曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分(fen)泌物(wu)用紙(zhi)巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。注意(yi)營(ying)養,勤運動。

  8、主動做好個人及家庭成員(yuan)的(de)健康監測。自覺發熱時要主動測量(liang)體溫。家中有小孩(hai)的(de),要早晚摸小孩(hai)的(de)額頭,如有發熱要為其測量(liang)體溫。

  9、準備(bei)常用物(wu)資。家庭備(bei)置體溫計、一次性口罩(zhao)、家庭用的(de)消(xiao)毒用men)返任wu)資。

  10、外賣(mai)、快遞盡量(liang)采用無接觸配送。若不可避免(mian)地需要面對面收取,也應在取物(wu)品時戴上(shang)口罩(zhao),取完東西後(hou)記得洗手(shou)。取到jiang)de)物(wu)品應暫放在空氣(qi)較為流通(tong)的(de)走廊、通(tong)道處,靜置一段時間後(hou)(半小時以上(shang)),再拿進屋(wu)里。

  上(shang)xi)ban)後(hou)如何防護?

  1、盡量(liang)申請在家辦公

  根(gen)據單位(wei)安cai)藕拖xian)實deng)榭觶 梢源chuang)新辦公方式,申請在家辦公、網上(shang)xi)旃 >×liang)使(shi)用視(shi)頻會議,少開(kai)會、少集中。

  2、少坐公交地鐵(tie)

  建議步行、騎車(che)、打車(che)上(shang)xi)ban),如果必須乘坐公共(gong)交通(tong),全(quan)程佩戴醫用外科口罩(zhao)或(huo)N95口罩(zhao)。

  3、減少乘坐電梯

  降(jiang)低乘坐電梯頻率(lv),低樓層(ceng)乘客可以走樓梯步行。

  4、坐電梯要戴口罩(zhao)

  乘坐電梯應戴上(shang)口罩(zhao),哪怕電梯里只有xin)鬩桓鋈恕2灰 誄俗縑莨討腥∠驢謖zhao)。

  在電梯里按鍵時,最(zui)好帶(dai)手(shou)套(tao)或(huo)隔著紙(zhi)巾、指套(tao)去觸摸按鍵。

  等候電梯時站在廳(ting)門兩側,不要離廳(ting)門過近,不要面對面接觸從電梯轎廂中走出的(de)乘客。乘客走出轎廂後(hou),按住電梯廳(ting)外按鈕(niu)不讓電梯關門,等que) ke)再進入電梯。

  盡量(liang)避免(mian)與多名陌(mo)生人同乘電梯,時間充裕(yu)的(de)乘客可耐心(xin)等que)亂話ban)電梯。乘坐電梯後(hou),及時洗手(shou)、消(xiao)毒。

  5、建議錯峰就餐(can)、獨自用餐(can)

  去餐(can)廳(ting)的(de)途中和取餐(can)時,全(quan)程佩戴口罩(zhao);直到吃yuan)骨暗de)那一刻(ke),才(cai)摘下口罩(zhao)。不要邊說話邊吃yuan)梗 zhuan)心(xin)致(zhi)志吃yuan)埂/p>

  錯峰就餐(can),避免(mian)扎堆就餐(can)。獨自就餐(can),速戰速決(jue)。

  有條件的(de)單位(wei)可提供(gong)盒飯(fan),避免(mian)人群聚集。

  6、在辦公室(shi)也cai)宕 謖zhao)

  在和同事進行工作交流時,保持一定(ding)距離並佩戴口罩(zhao)。

  用酒(jiu)精(jing)噴霧(wu)對辦公區(qu)域進行消(xiao)毒,例如門把手(shou)、電腦(nao)鍵盤、辦公桌、椅(yi)子等。

  根(gen)據自身的(de)實際情況,可酌情佩戴手(shou)套(tao)。

  返程高峰來臨

  希望每(mei)個人都能平安回(hui)歸!

  作者︰李金磊

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